명절 증후군: 편안한 휴일을 위한 스트레스 관리 팁 명절은 가족과 함께하는 소중한 시간이지만, 때로는 명절 증후군으로 인해 스트레스를 느낄 수 있습니다. 이 글에서는 명절 증후군의 원인과 효과적인 스트레스 관리 팁을 알아보겠습니다. 1. 명절 증후군의 원인과 특징 🎊 가족 간 갈등: 명절은 가족이 모이는 시간이지만, 가끔 갈등의 원인이 될 수 있습니다. 서로 다른 기대와 스트레스로 인해 갈등이 발생할 수 있습니다. 사회적 압력: 명절에는 사회적인 압력도 따라다닙니다. 선물이나 준비물, 대화 속에서의 예절 등에서 오는 압박은 증후군의 원인이 될 수 있습니다. 2. 명절 증후군을 예방하는 방법들 🌟 통제 가능한 부분에 집중: 통제할 수 있는 부분에만 집중하고, 통제할 수 없는 부분에 대해선 너그럽게 받아들이..